Salı, Nisan 20, 2021
Ana Sayfa Psikoloji Tükenmişlik Sendromu Nedir?

Tükenmişlik Sendromu Nedir?

İnsanlarda psikolojik bir hastalık olarak ortaya çıkan tükenmişlik sendromu 1974 yılında başarısızlık ve yıpranmışlık olarak ortaya çıkmıştır. İnsanlardaki enerjinin tükenmesi ile birlikte hiçbir şey yapmaya istek duymaması söz konusu oluyor. Psikolojik ve ruhsal kaynaklı olarak ortaya çıkan bir hastalıktır. Hastalığın ilk ortaya çıktığı zamandan bu zamana kadar pek çok araştırma yapıldı ve yapılmaya devam ediyor.

İş yaşantısını ortaya çıkardığı olumsuzluktan kaynaklı olarak insanlar Tükenmişlik sendromu ile karşı karşıya kalabiliyor. Psikolojik olarak insanlara etkilemesinin yanı sıra fiziksel olarak da bitkinlik hissi yaşamak ve sürekli yorgun olmak söz konusu oluyor. İnsanlarda bir anda yaşam enerjisi son buluyor. Yapmaktan keyif aldığı şeyleri bile yapmaktan uzaklaşıyor.


Tükenmişlik Sendromu Belirtileri


En yaygın belirtisi bedensel olarak büyük bir yorgunluk ve isteksizlik hissi olmaktadır. Tükenmişlik sendromu genellikle çalışma çağındaki insanlarda görülen bir durumdur. Aynı zamanda eğitim çağında olan insanlarda da çok sık görülen bir hastalıktır. Bedensel tükenmişliğin yanı sıra duygusal olarak da tükenme durumu söz konusu oluyor. Sürekli olarak kötü şeyler düşünen insanlar da bir süre sonra Karamsarlık durumu da kendini göstermeye başlıyor. Iş ya da okul hayatından ciddi oranda bir soğuma söz konusu oluyor.

Hayatında yaşanan bütün olaylara karşı umutsuzluk duygusu ortaya çıkıyor. Kolay olan işleri bile zorlanarak bitirme durumu ortaya çıkıyor. Bir süre sonra meslek hayatında başarısız ve değersiz hissetme gibi durumlar kendini göstermeye başlıyor. En önemli belirtilerinin bir diğeri ise umutsuzluk ve dalgınlık durumudur. Bir süre sonra uykusuzluk problemi ve iştahta azalma gibi sorunlar ortaya çıkabiliyor. Aynı zamanda ishal ve kabızlık gibi sindirim sistemi problemleri de kendini göstermeye başlıyor. En ileri seviyelerinde ise kalp çarpıntısı ve solunumda güçlük yaşanmaya başlıyor.


Tükenmişlik Sendromunun Nedenleri


Tükenmişlik sendromunun en öne çıkan nedenlerinden biri iş hayatında yaşanan gergin anlar ve stres durumu oluyor. Yoğun bir çalışma temposuna sahip olan insanlarda en sık görülen fiziksel ve psikolojik hastalıklardan bir tanesidir. Hizmet sektöründe çalışan insanlar da çok sık rastlanan bir durumdur.

Yüksek sorumluluk gerektiren işlerde aşırı stres yaşayan insanlar tükenmişlik sendromu ile karşı karşıya kalırlar. Kendi işini yapan insanlarda da iş yükü problemi ortaya çıktığı için bu hastalık kendini göstermeye başlıyor. Bu haftanın en büyük sebeplerinden bir tanesi titizlik ile çalışılması gereken konularda insanların yoğun bir çalışma temposu göstermesinden kaynaklı oluyor.

Önceki İçerikTravma Nedir?
Sonraki İçerikVejetaryen Beslenme

CEVAP VER

Lütfen yorum yazınız
Lütfen isminizi giriniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Most Popular

Sakinleşmek İçin Yoga Hareketleri

Daha sakin bir hayat sürebilmek için çeşitli yoga hareketleri bulunuyor. Hem vücudumuzun esnemesine yardımcı olurken hem de daha sakin bir çeşitli yoga...

Verimliliği Nasıl Artırabiliriz?

Engellilik ya da çok ciddi bir sağlık sorunu olmadıkça her insanın günlük yaşamında rutin olarak yapmakta olduğu aktiviteler var. Temel gereksinimlerini gidermesinin...

Zerdeçalın Faydaları

Zencefilgiller ailesinin içerisinde yer alan zerdeçal pek çok faydası ile ön plana çıkıyor. Özellikle gribal enfeksiyonlarda tüketilmesi gereken ürünler arasında yer alıyor....

Yetersiz Beslenmenin Belirtileri

Vücut sağlığını koruyabilmek adına yeterli ve düzenli olarak beslenmek gerekiyor. Ve vücudumuzda meydana gelen pek çok sorun yetersiz beslenmeden kaynaklı olarak ortaya...

Recent Comments