Çarşamba, Mayıs 12, 2021
Ana Sayfa Psikoloji Pandemi Psikolojimizi Nasıl Etkiliyor?

Pandemi Psikolojimizi Nasıl Etkiliyor?

Tüm dünyada bulaşıcı salgın hastalıklara verilen isim pandemidir. İnsanların sağlığına zarar vermesi konusu oldukça dikkate alınırken, psikolojik olarak da ele alınması gereken bir konudur. Salgınlar, insan vücudunda oldukça ciddi hastalıklara ve yıkımlara neden olur. Bıraktığı psikolojik hasar, hastalığın daha uzun süreli olmasına neden olmaktadır.  Kişiler kendi sağlıkları için kaygılanır, fakat sevdiklerinin sağlığı için daha fazla kaygılanırlar.

Sağlık ve Kaygı

Kaygı, tanım olarak olumsuz bir içsel duygu olsa da, belirli bir dengede olması bireyin tehlikelerden daha uzak durmasını ve daha temkinli davranmasını sağlar. Dolayısıyla kaygı, bir yandan da olumlu olarak işlevsel bir içsel duygudur. 

Tarihte salgın hastalıklar için deneyimlenen çevrenin güvenliği ile ilgili kaygılar insanların gelişimsel alanda deneyimledikleri ilk kaygılar olmuştur. Dolayısıyla pandemi, psikolojik açıdan oldukça zorlayıcıdır. İnsanlar, görmedikleri fakat etkisine inandıkları şeylerden korkarlar. Görmedikleri fakat yaşamsal tehdidine maruz kaldıkları virüsler tarafından korunmak isterken, bu durum biraz da belirsizlik duygusunu tetiklemektedir. Belirsizlik ve bilinmezlik korkusu, güvenlik korkusu gibi temel korkular kategorisine girer. 

Covid 19 ve Psikoloji

Her bireyde aynı şekilde etkileri görülmeyen Covid-19 pandemisi, kimilerinde hafif belirtiler gösterirken, kimilerinde de oldukça ağır belirtiler göstermektedir. Bu durum pandemi sürecinin psikolojik olarak insanlar arasında değişkenlik gösterdiğinin kanıtlarından biridir. Pandemiye karşı verilen psikolojik tepkiler, kişiden kişiye göre farklılık gösterir. Bazı insanlar pandemiye karşı fazlasıyla kaygılanırken, bazıları önlem almakta bile isteksiz davranabiliyorlar. Pandemiden dolayı kaygılanan kişilerin hayatı bazen öyle bir hal alır ki, mesleki ve sosyal yaşamını oldukça etkiler ve hatta alt üst eder. Sonuç olarak bireyin performansı etkilenir ve başarısız olur. Bu da psikolojik açıdan onu daha mutsuz ve yetersiz hissetmesine neden olur. 

Psikolojik Sorunlarla Baş Etme Yolla

Pandemi sürecindeki psikolojik etkenlerle savaşmanın en önemli yolu, bireyin hissettiği kaygı, belirsizlik, korku, öfke gibi içsel duyguların aslında gerçek işlevselliğini kaybetmeden işe yarar olduğunu düşünmek oldukça etkilidir. Bu duyguların paylaşılması ile birlikte sosyal destek etmenleri artacak ve atlatmak daha da kolaylaşacaktır. Sonuç olarak pandemi süresi boyunca bedensel yakınlık olmasa da duygusal yakınlık ile devamlı iletişim halinde olmak, olumsuz duyguları hafifletir ve psikolojik olarak kişiyi oldukça rahatlatmaktadır. 

CEVAP VER

Lütfen yorum yazınız
Lütfen isminizi giriniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Most Popular

Sakinleşmek İçin Yoga Hareketleri

Daha sakin bir hayat sürebilmek için çeşitli yoga hareketleri bulunuyor. Hem vücudumuzun esnemesine yardımcı olurken hem de daha sakin bir çeşitli yoga...

Verimliliği Nasıl Artırabiliriz?

Engellilik ya da çok ciddi bir sağlık sorunu olmadıkça her insanın günlük yaşamında rutin olarak yapmakta olduğu aktiviteler var. Temel gereksinimlerini gidermesinin...

Zerdeçalın Faydaları

Zencefilgiller ailesinin içerisinde yer alan zerdeçal pek çok faydası ile ön plana çıkıyor. Özellikle gribal enfeksiyonlarda tüketilmesi gereken ürünler arasında yer alıyor....

Yetersiz Beslenmenin Belirtileri

Vücut sağlığını koruyabilmek adına yeterli ve düzenli olarak beslenmek gerekiyor. Ve vücudumuzda meydana gelen pek çok sorun yetersiz beslenmeden kaynaklı olarak ortaya...

Recent Comments