Muz Diyeti İle Zayıflama ve Muz Diyeti Listesi

-

Muz diyeti fazla kilolardan kurtulmak isteyenlerin kolay bir şekilde uygulayabileceği bir diyet türüdür. Muz diyeti her bütçe için uygun bir diyet türüdür. Bu diyetle birlikte çok kısa bir süre içerisinde sonuç alabilir ve kolaylıkla kilo verebilirsiniz.

Muz diyeti listesinde neler bulunur ?

Bu diyet ile kilo vermek için öncelikle sabah kahvaltısında istediğimiz kadar muz ve ılık su tüketiyoruz. Öğle yemeğimizde istediğimiz bir yemek yiyebiliyoruz. Öğleden sonra saat 2, 3 gibi biraz tatlı ve saat 4 gibi biraz kurabiye tüketebiliriz. Akşam menüsünde ise saat 8 den önce istediğimiz bir yemeği tüketebiliriz. Bu diyet türünde yemekleri istediğimiz gibi seçebiliriz ama bazı noktalara dikkat ederek. Yoksa kilo verme konusunda geçikmeler yaşayabilirsiniz.

Mesela yemekler kesinlikle oda sıcaklığında olacak ve muz taze aynı zamanda da çiğ şekilde tüketilecek. Yani kesinlikle muz hiçbir şekilde kızartılmamalı ve pişirilmemelidir. Bu diyette muz sindirimi kolaylaştırdığından kilo vermek oldukça kolaydır. Bu diyette egzersiz de kilo vermede önemli rol oynamaktadır. Çünkü kişi gün içerisinde aldığı kalorinin daha fazlasını yakmalı ve böylece kilo vermiş olmalıdır. Bu yüzden kişi istediği saatlerde istediği bir egzersizi düzenli olarak yapmalıdır. Muz diyeti listesi oldukça basit bir listedir ve kişi kendi menüsünü bazı temel gıdalar etrafında şekillendirebilir. Bu diyet türü diğer diyetlere göre daha az ama daha sağlıklı bir şekilde kilo vermenizi sağlamaktadır.

Share this article

Recent posts

Tesettür Giyimde Sonbahar ve Kış Renkleri Nelerdir?

Son yıllarda özellikle sonbahar ve kış aylarında insanlar giyim ve kuşamlarına moda'nın özel renkleri ile karar vermektedirler. Her yıl daha da çeşitlenen...

Araç Sürerken Yan ve Dikiz Aynasını Nasıl Ayarlamalıyız?

Araç kullanmadan önce ilk olarak koltuk ayarını boyumuza göre ayarlamamız gerekmektedir. Daha sonrasında dikiz aynası ile birlikte sağ ve sol aynalarımızın ayarlarına...

Maden Suyu Faydaları Nelerdir

Maden suyu, içinde bütün mineral ve karbondioksit gazı ile birlikte yer altındaki çatlaklardan yol bularak toprak yüzüne çıkan ve tamamen doğal olan...

7 Günde 10 Kilo Verdiren Diyet

Fazla kilolarınızdan kurtulmak 7 günde 10 kilo verdiren diyet sayesinde oldukça kolay görünüyor. 7 günde 10 kilo verdiren diyetimizin temelini su ve...

Güneş Enerjisi İle Dünya Turu

Solar Impulse projesi güneş enerjisi ile uçakların güvenli bir şekilde dünya turu yapabileceğini ispatlamak amacı ile oluşturulmuştur. İlk olarak Aralık 2009 yılında...

Popular categories

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Recent comments