Pazartesi, Mayıs 17, 2021
Ana Sayfa Genel Kişisel Gelişime Katkı Sağlamak İçin Neler Yapmalıyız

Kişisel Gelişime Katkı Sağlamak İçin Neler Yapmalıyız

Kişisel gelişime katkı sağlamak için her insan yapısı gereği farklı özelliklere, zevklere, tarzlara, fikirlere ve zihniyete sahip olduğundan bunlar yaşadığı yere, kültüre göre şekil almakta ve kendi çabasına bağlı olarak değişip kendini ona göre geliştirmektedir. Bu çaba ve uğraş kişisel gelişime büyük katkı sağlamaktadır ve buda hayata bakışını fikirlerini ve yaşam tarzının şekillenmesine katkı sağlayacaktır. Peki bu çaba ve uğraşı neler yaparak oluşturacağız. Bunları alt başlıklar şeklinde ele alarak alınmalıdır.


Bol bol kitap okumalısınız


Kitaplar insanları, hiç bilmedikleri diyarlara, hiç tanımadıkları hayatlara ve daha önce hiç yaşamadıkları olaylara şahit olmalarını sağlar. Bu da ayrı bir tecrübe, ayrı bir bakış açısı, ayrı bir fikir oluşturur insanların kafasında. Yaratıcılığa, farklı düşünmeye sevk eder. Bunun yanında kelime haznesini zenginleştirip kendini iyi bir şekilde ifade edebilmeyi sağlar.
Böyle birçok faydasını sıralayabildiğimiz ve yararını saymakla bitiremediğimiz kitaplara sıkı sıkıya sarılmalı ruhumuzu beslemeliyiz.

Yerli Ve Yahut Yabancı Kaliteli Filmler İzlemelisiniz

Filmler de kitaplara kıyasen çok faydalı bir aktivitedir. Kitaplar için sıraladığımız faydalar; filmler için de geçerlidir. Ancak kitaplarda hayal gücünden yardım alarak canlandırdığımız olayları filmde oyuncular canlandırmaktadır. Filmler hayal gücünü yarı işlevsiz hale getirirken; kitaplar hayal gücünü geliştirirken kişisel gelişim sürecine büyük etki etmektedir. Kitapların filmlerden önce geldiği su götürmez bir gerçektir. Ancak kitap okumaktan sonra en az kitap kadar faydalı aktivite film izlemektir.

Film izlemeye şu filmlerden başlayabilirsiniz;

  • Yeşil Yol
  • Esaretin Bedeli
  • Yüzüklerin Efendisi Serisi
  • Harry Potter Serisi
  • Black
  • Yedi Hasta
  • Split
  • Haçiko
  • Zindan Adası
  • Akıl Oyunları
  • Guguk kuşu
  • Yeniden Doğuş
  • Siyah Kuğu
  • Memento
  • Sybil

Dengeli beslenmeli ve bunun yanında spor yapmalıyız

Kişisel gelişime katkı sağlamak için sporda gereklidir. Hayata daha sağlıklı, daha zinde ve daha farklı bakmamızı sağlayan bir aktivitedir. Hayatınızı bu denli etkileyen ve düzenleyen bu aktivitenin vücudun merkezi olan beyni etkilememesi mümkün değil. Fiziksel gelişimine bağlı olarak gelişen beyin, kişisel gelişiminize büyük oranda etki edecektir. Bu etkiler arasında güçlü bir hafıza, gelişen beyin nöronları, farklı bakış açısı ve sosyalleşme gibi birçok faydası bulunmaktadır. Bunların yanında; spor, yaşamınızı daha düzenli hale getirecektir, zamanınızı planlı kullanmanıza ve kendinize ayırdığınız vaktin artması kişisel gelişim sürecine katkı sağlayacaktır. Ve büyük ölçüde sağlığınızı korumanıza yardımcı olacaktır.

Günde en az 5 farklı dilde yabancı müzik dinlemelisiniz (eğlenceli bir aktivite hoşunuza gideceğine eminim)

Bu aktivite farklı kültürlerle tanışmanıza ve farklı bakış açısı kazanmanıza büyük ölçüde katkı sağlayacaktır. Farklı diller farklı kültürler etrafınızdakilerden farklı bakmanıza ve beyniniz de yeni odacıkların açılmasını sağlayacaktır. Bu şekilde kişisel gelişim sağlanacak ve kendinizi bulacaksınız.

Nefes egzersizleri yapılmalı( diksiyon TV adlı youtube kanalı bu konuda faydalı olacaktır)

Nefes egzersizleri de, doğru nefes alıp verebilme alışkanlığı gelişiminizi etkileyip kişisel gelişim sürecine katkı sağlayacaktır. Diksiyondaki  eksiklikler, kendini ifade edebilme yetisi sağlıklı bir iletişim için olması gerekenler arasında sayılmaktadır, ve bu her gün yapılan diksiyon egzersizleri ve doğru nefes alıp verebilmeye bağlı olarak gelişmektedir.

O gün yaşadıklarını kaleme alarak gözden geçirmeli ve eksi artılarınla diğer güne başlamalısın

Bugün yaşadıklarınız sizin dününüzü, yarınınızı ve sizi oluşturmaktadır. O yüzden sizi siz yapabilecek aktivitelerle ve işlerle meşgul olmalısınız ve bugünü iyi değerlendirmelisiniz. Bunu da kafanızı yastığa koyarken düşünmek yerine yazarak gözden geçirebilirsiniz. Yazmanın büyüsüne inanın ve kendinizi yazarak anlatın, kişisel gelişim süresince eksiklerinizi daha iyi fark edeceksiniz buda geleceğinizi şekillendirecek ve gelişeceksiniz.

CEVAP VER

Lütfen yorum yazınız
Lütfen isminizi giriniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Most Popular

Sakinleşmek İçin Yoga Hareketleri

Daha sakin bir hayat sürebilmek için çeşitli yoga hareketleri bulunuyor. Hem vücudumuzun esnemesine yardımcı olurken hem de daha sakin bir çeşitli yoga...

Verimliliği Nasıl Artırabiliriz?

Engellilik ya da çok ciddi bir sağlık sorunu olmadıkça her insanın günlük yaşamında rutin olarak yapmakta olduğu aktiviteler var. Temel gereksinimlerini gidermesinin...

Zerdeçalın Faydaları

Zencefilgiller ailesinin içerisinde yer alan zerdeçal pek çok faydası ile ön plana çıkıyor. Özellikle gribal enfeksiyonlarda tüketilmesi gereken ürünler arasında yer alıyor....

Yetersiz Beslenmenin Belirtileri

Vücut sağlığını koruyabilmek adına yeterli ve düzenli olarak beslenmek gerekiyor. Ve vücudumuzda meydana gelen pek çok sorun yetersiz beslenmeden kaynaklı olarak ortaya...

Recent Comments