Kişisel Bakım

Çalışan ve spor yapmaya fazlaca vakti olmayan aynı zamanda fazla kilolarından arınmak isteyen bir çok insan için koşu bandı kullanımı fayda sağlamaktadır. Hiç spor yapmamaktansa günde 10 dakika bile koşu bandı kullanarak...

Her sene yaz geldiği zaman bay olsun bayan olsun herkesi diyet telaşı sarıyor. Özellikle bayanların kilo takıntısını herkes bilir. Kilo takıntısı olanların hızlı kilo vermek için yaptıkları şok diyetler sağlıksız olduğu için...

Fazla kilolar çağımızın kronik rahatsızlığıdır. Zayıflama sektörü, gerek sağlık sorunları nedeniyle olsun, gerekse özellikle bayanların fit bir görünüme sahip olma isteklerinden kaynaklansın teknolojiye bağlı kalarak çeşitli yöntemler geliştirmiştir. Aquabiking...

Her bayanın derdi olduğunu biliyoruz fazla kilolara genellikle bayanların günlük yaşantılarını bile fazla miktarda etkilemekte ve aynı zaman da bu durum karşısında mutsuz olabilmekteler. Günü birlik diyet, şok diyet, Karatay diyet i...

Yaz ayının en büyük özelliklerinden biri fazla kilosu olanların kilo vermek için diyet arayışıdır. Eğer Düşük kalorili olan diyet ile 1 hafta içinde 5 kilo vermek istiyor iseniz aşağıdaki listeyi uygulayın.

Detoks ile ilgili kulaktan duyma bir çok bilgi var. Zamanla aldığımız besinlerden ve çevresel faktörlerden kaynaklı, vücudumuzda bulunan toksinler artış göstermeye başlar. Bu da vücudumuzda stresten kaynaklı metabolik sorunları ortaya çıkarır. Bununla...

Memeler, bir kadının dış görüntüsünü tamamlayan en önemli unsurlardan birisidir. Her kadın dik ve dolgun bir meme yapısına sahip olmak ister. Böylece daha şık ve kadınsı bir görüntüye sahip olmuş olur. Dik...

Dukan diyeti, birçok kişinin uyguladığı protein ağırlıklı beslenerek kilo verdirmeyi amaçlayan diyet programıdır. Bu diyeti yapmaya başlamadan, dukan diyeti adlı kitabı okuyarak ayrıntılı bilgi edinebilirsiniz. İş yoğunlu olanlar ya da öğünleri hazırlamaya...