Çarşamba, Mayıs 12, 2021
Ana Sayfa Aile Bebek Beslenmesinde Bilinmesi Gerekenler

Bebek Beslenmesinde Bilinmesi Gerekenler

Bebek beslenmesinde bilinmei gerekenler arasında bilinmesi gereken en önemli etken bebeklerin ilk doğduğu andan 6 ay dolunaya kadar ana besini anne sütüyl beslenmesidir. Anne sütü yokluğunda formül mama verilmesi gerekmektedir. Bebeklerin mide ve bağırsak yapısı 180 gün sonra gelişmektedir bu yüzden erken başlanan ek gıdalar da ileriki zamanlar için özellikle mide ve bağırsak hastalıklarına sebebiyet vermektedir.

Bebeklerde Ek Gıdaya Geçiş Süreci

Besleme sürecinde ilk ek gıdaya geçişte sebzeler tek tek ve 3 gün kuralı ile tanıtılmalıdır. Sonra yumurta sarısı sonra yoğurt sonra meyveler tek tek 3 gün kuralına göre tanıtılmalıdır. Bu tanım süresi takribi 1.5 ay civarıdır. Tadımlar bittikten sonra her öğün 1 çay bardağını geçmeyecek şekilde ayarlanmalıdır. İlk 1 yıl ana besin hala anne sütü yokluğunda ise formül mamadır. Yani günlük oran ek gıda yüzde 20 30 anne sütü ya da formül mama yüzde 70 80 olması gerekmektedir.

Bebeklere Tuz Kesinlikle Verilmemeli

Besleme de ilk 1 yıl asla tuz ve ağır baharat kullanılmamalıdır. Nane kimyon 6 aydan sonra kekik 10 aydan sonra diğer baharatlar 1 yaş sonra tuz mümkünse 2 yaş sonrasıdır. İnek sütü ile ilgili araştırmalar en az ilk yıl dolmadan verilmemesi hatta 2 yaş dolunca verilmesi yönündedir. İnek sütü yüksek alerjendir yağlı ve protein oranı da yüksektir ayrıca içinde bulunan kazein ile ilgili araştırmalar devam etmektedir. Yapılan araştırmalar kazein otizm ilişkisini de kurmaktadır. İnek sütü yerine yoğurt, peynir, kefir gibi ürünler tüketilmesi sağlık açısından daha yararlıdır. İnek sütü fermente olunca yapısını değiştirir bu da zararlı olmasını engeller.

Blender Kullanmak Besinlerin Değerini Öldürür Mü?

Bebek beslenmesinde bilinmesi gerekenler arasında ek gıdada yapılan en büyük yanlışlardan birisi ise karıştırıcı kullanımıdır. Blender besin değerlerini kırdığı gibi bebeğin çiğneme yetisini oluşmasını da engellemektedir. Besinler ilk olarak çatalla ezilmeli sonra ise bebeğin eline damaklarıyla ezeceği yumuşaklıkta haşlanarak verilmelidir. Bebeklere yapılan çorba mümkün mertebe koyu kıvamda tutulmalı ve 1 yaş üstü bebekler için çorba tek öğün olmamalıdır çorba ne kadar sulu olursa o kadar besleyici özelliği azalmaktadır. Çorbaların pütürlü olması için içine pirinç, bulgur, şehriye gibi bakliyatlar da ilave edilebilir. 9 aydan sonra bebek mutlaka pütürlü taneli gıdaya geçmiş olması gerekmektedir.

CEVAP VER

Lütfen yorum yazınız
Lütfen isminizi giriniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Most Popular

Sakinleşmek İçin Yoga Hareketleri

Daha sakin bir hayat sürebilmek için çeşitli yoga hareketleri bulunuyor. Hem vücudumuzun esnemesine yardımcı olurken hem de daha sakin bir çeşitli yoga...

Verimliliği Nasıl Artırabiliriz?

Engellilik ya da çok ciddi bir sağlık sorunu olmadıkça her insanın günlük yaşamında rutin olarak yapmakta olduğu aktiviteler var. Temel gereksinimlerini gidermesinin...

Zerdeçalın Faydaları

Zencefilgiller ailesinin içerisinde yer alan zerdeçal pek çok faydası ile ön plana çıkıyor. Özellikle gribal enfeksiyonlarda tüketilmesi gereken ürünler arasında yer alıyor....

Yetersiz Beslenmenin Belirtileri

Vücut sağlığını koruyabilmek adına yeterli ve düzenli olarak beslenmek gerekiyor. Ve vücudumuzda meydana gelen pek çok sorun yetersiz beslenmeden kaynaklı olarak ortaya...

Recent Comments