Pazar, Şubat 28, 2021
Ana Sayfa Kişisel Bakım Aquabiking Ve Aquacycling İle Zayıflama

Aquabiking Ve Aquacycling İle Zayıflama

Fazla kilolar çağımızın kronik rahatsızlığıdır. Zayıflama sektörü, gerek sağlık sorunları nedeniyle olsun, gerekse özellikle bayanların fit bir görünüme sahip olma isteklerinden kaynaklansın teknolojiye bağlı kalarak çeşitli yöntemler geliştirmiştir.

Aquabiking ve aquacycling ile zayıflama bu yöntemlerin başında gelmektedir. Bu iki yöntem farklı kitleler tarafından zayıflama için tercih edilmektedir. Özellikle fizik tedavide kullanılan aquabikingde (yani su bisikleti) asıl amaç, normal şartlarda bisiklet kullanılarak kalori yakılıp zayıflama sağlanan suyun altında bisiklet kullanılarak daha fazla yakılması ve zayıflama sağlanmasıdır. İnsanların aquabiking’i tercih etmelerindeki tek sebep elbette sadece daha fazla kalori yakması değildir. Bu yöntemin suyun dinlendirici etkisiyle insanları pozitif yönde etkilediği de bilinmektedir. Aquabiking ile yapılan egzersizlerde, suyun kaldırma kuvvetiyle birlikte vücuda binen yük azaltıldığından, spor kaynaklı yaralanma ve zedelenmeler büyük ölçüde azaltılmış olmaktadır.

Aquacycling yönteminin hitap ettiği kitle aquabiking yöntemine kıyasla daha fazla çeşitlilik göstermektedir. Özellikle hamilelikte aldığı kilolardan kurtulmak ve zayıflama katetmek isteyen anneler için ideal bir yöntemdir. Ayrıca obezite ya da yine aşırı kilo kaynaklı eklem rahatsızlıklarından dolayı spor yapamayanların tercih ettiği bir yöntemdir. Aquacyclingin metabolizmanın hızlanmasına, kimi psikolojik rahatsızlıkların giderilmesine de yardımcı olduğu bilinmektedir.

Aquabiking ve aquacycling ile zayıflama için yapmanız gereken şey, bu hizmeti veren bir fitness salonuna giderek suyun içinde kullanılmak üzere tasarlanmış bir bisikleti kullanmak. Öncesinde doktorunuza danışmak şartıyla tabi ki. Bu yöntemlerle ortalama 500-600 kalori yakarak zayıflama katetmek mümkün.

CEVAP VER

Lütfen yorum yazınız
Lütfen isminizi giriniz

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Most Popular

Keyifli Bir Gün İçin İzlenmesi Gereken 3 Film Önerisi

Mecbur kalınmadıkça dışarı çıkılmayan son dönemler de herkes evde daha keyifli ve akıcı zaman geçirmenin yollarını arıyor. Özellikle bu dönem de kitap...

Kaş Sabunu Nedir? Ne İşe Yarar?

Kaşlar, yüz ifadesini belirleyen en önemli yerlerdir. Kaşın yüzle uyumlu olmaması, güzel bir görüntü oluşturmaz. Kaşlar gün içinde sürekli düşer ve bozulur....

Kaş Gürleştirme Yöntemleri

Kaşlar kadınlar için son derece önemli olan noktalardan biridir. Saçları verdiğimiz önemi kaşlara da aynı şekilde verilmesi gerekiyor. Son zamanlarda insanların en...

Göz Migreni Nedir?

Son zamanlarda ciddi bir artış gösteren göz migreni gözün tek taraflı olarak şiddetli bir ağrıya maruz kalması ile karşımıza çıkıyor. Bu ağrı...

Recent Comments